🔔 Втори ден от Академията за физическо и емоционално здраве за младежи – Перник

На 28 юни 2025 г. се проведе вторият ден от второто издание на Академия за физическо и емоционално здраве за младежи в Перник. Академията се реализира по проект „Младежка активност и здравословен ритъм„ с рег. № НПМ-2-005-ТО4/2025 на Сдружение Бадминтон клуб „РАКЕТ СПИЙД„, съгласно Договор № 25-00-7/14.05.2025 г., финансиран от Министерство на младежта и спорта в рамките на Национална програма за младежта (2021 – 2025) за 2025 г.

📍 Денят започна с енергизиращ блок по физическа култура, воден от Виктор Спиров, кинезитерапевт с опит в поддържането на двигателна култура и здравословни модели на движение. Той представи ползите от редовната физическа активност и проведе групова тренировка с упражнения за мобилност, правилна стойка и дишане, както и практика за дълбока релаксация и баланс между тяло и ум.

🧠 След обяда, младежите се потопиха в света на емоционалното здраве с психолога Ана Баждарванова. Тя помогна участниците в това как да разпознават своите емоции, да се справят със стреса и ежедневното напрежение чрез дихателни практики, упражнения за самооценка, визуализация и групова рефлексия. Младежите участваха в ролеви игри за разпознаване на емоциите и участваха активно в проведените дискусии.

✨ Денят приключи с осъзнатост за значението на емоционалната интелигентност и физическата активност.

Проект „Младежка активност и здравословен ритъм“ с рег. № НПМ-2-005-ТО4/2025 се изпълнява от Сдружение Бадминтон клуб „РАКЕТ СПИЙД“ съгласно Договор с рег. № 25-00-7/14.05.2025 г., финансиран от Министерство на младежта и спорта в рамките на Национална програма за младежта (2021 – 2025) за 2025 г. Съдържанието на документа, във всяка форма и на всякакъв носител, е отговорност на Сдружение Бадминтон клуб „РАКЕТ СПИЙД“