На 25 и 26 август 2025 г. в Международния младежки център – Перник се проведе двудневният Спортен фестивал „Активност и емоционално здраве“, организиран от Сдружение Бадминтон клуб „Ракет Спийд“ в рамките на проект „Младежка активност и здравословен ритъм“, финансиран от Министерство на младежта и спорта по Национална програма за младежта (2021–2025).
Фестивалът привлече над 60 младежи на възраст 15–29 години, включително представители на различни социални и спортни групи, сред които и младежи в уязвимо положение и от групата на NEETs (младежи, които не учат и не работят).
Ден 1: Движи се с ритъм и грижа за тялото!
Събитието започна с официално приветствие от Ръководителя на проекта и Председател на Сдружение Бадминтон клуб „Ракет Спийд“ Гергин Ангелов. Той представи накратко проекта и постигнатите резултати, както подчерта важността на хранителните навици, физическата активност и емоционалния баланс на младите хора за тяхното здраве и благополучие. Той пожела на участниците да се забавляват, да демонстрират спортсменски дух и да се подкрепят. След това водещият на фестивала Росица Петрова представи целите на фестивала и планираните дейности в програмата.
Първият фестивален ден беше изцяло посветен на физическата активност и спорта в зона „Спорт и активност“. Преди обяд се проведе мини турнир по бадминтон. Мария-Магдалена Василева (треньор по бадминтон) подготви участниците за състезателна игра, като ги раздели по двойки и индивидуални категории. Турнирът предизвика истински спортен дух и приятни емоции. Участниците бяха подкрепяни от съдията Слънчезар Христов. Паралелно със заниманията по бадминтон се проведоха и занимания по пикълбол за начинаещи. Младежите имаха възможност да опитат от близо този нов и достъпен спорт, като играха по двойки, развивайки координация, бързи реакции и екипна комуникация. След обяд младежите работиха с кинезитерапвета Виктор Спиров, като проведоха практическа сесия за правилна стойка, дихателни упражнения и базови движения за тонус и координация. За всички спортни занимания бе осигурено медицинско лице. В рамките на първия ден младежите също така имаха възможността да се възползват от щанд с полезни храни и напитки в Зона „Здравословно хранене“. Посредством организирания щанд сред младежите бе разпространена разработената и отпечатана по проекта „Младежка пътна карта за здравословен начин на живот и култура“, в която са представени насоки за балансирано хранене, препоръки за двигателна активност, ментално здраве и техники за управление на стреса, навици за природосъобразно поведение, вдъхновяващи примери и 7-дневен план за промяна с конкретни задачи и предизвикателства за изграждане на нови здравословни навици.
В края на деня участниците споделиха, че спортните занимания са им помогнали да усетят радостта от движението, което ги мотивира да продължат да спортуват.
Ден 2: Баланс на ума и емоциите
Вторият ден акцентира върху емоционалното и психично здраве. Психологът Ана Баждарванова въведе участниците предвидените занимания с техники за смях и дишане, които освобождават от стрес и повишават енергията. След това заедно с Ани младежите създадоха „стена на благодарността“, на която споделиха позитивни мисли, лични истории и малки радости, които ги мотивират. Чрез интерактивни упражнения („Карта на емоциите“, „Огледало на емоциите“) младежите развиваха емпатия, умения за себеизразяване и взаимно доверие. След това участниците преминаха през преживявания с цветове, звуци и аромати, които подпомагат релаксацията и вътрешната хармония. Те рисуваха, танцуваха, разказваха и споделяха. В рамките на втория ден отново в зона „Здравословно хранене“ младежите се подкрепяха със здравословни храни и напитки и имаха възможността да споделят своите въпроси по отношение на важните навици за здравословен начин на живот.
В края на деня всички участници получиха грамоти и плакети за участие. Младежите благодариха на организаторите и споделиха своите очаквания за нови срещи за в бъдеще.
Фестивалът успешно изпълни целите си:
- насърчи здравословните навици чрез спорт, движение и балансирано хранене;
- подчерта значението на емоционалното здраве и управлението на стреса;
- създаде условия за социална интеграция и екипност чрез игри и групови активности;
- изгради подкрепяща младежка общност, мотивирана да продължи по пътя към здравословен и природосъобразен живот.
Фестивалът „Активност и емоционално здраве“ не беше просто спортно събитие, а истински празник на движението, емоциите и младостта. Той доказа, че младежите са готови да прегърнат здравословния начин на живот, когато им се даде пространство за учене, споделяне и вдъхновение.
Проект „Младежка активност и здравословен ритъм“ с рег. № НПМ-2-005-ТО4/2025 се изпълнява от Сдружение Бадминтон клуб „РАКЕТ СПИЙД“ съгласно Договор с рег. № 25-00-7/14.05.2025 г., финансиран от Министерство на младежта и спорта в рамките на Национална програма за младежта (2021 – 2025) за 2025 г. Съдържанието на документа, във всяка форма и на всякакъв носител, е отговорност на Сдружение Бадминтон клуб „РАКЕТ СПИЙД“
